Bolo de 2 Chocolates

Ingredientes: 1 tablete de chocolate de culinária preto (200gr); 200g de manteiga; 200g de açucar; 200g de farinha; 6 ovos; 1 colher de chá de fermento em pó; 50g de amêndoa moída; manteiga para untar. Cobertura: 1 tablete de chocolate de culinária branco; 1 dl de natas; 15g de manteiga Preparação: liga o forno a…

Bifes de Cebolada

Ingredientes: 1 kg de lombo de vaca cortado em bifes; 2 cebolas médias; 4 tomates maduros; 1 colher de sopa de azeite; 3 dentes de alho; Sal (Q.B); Pimenta em grão; 100g de manteiga; Salsa. Preparação: Descasca as cebolas e corata-as em rodelas finas. Descasca os alhos e pica-os, tira a pele dos tomates, limpa-os…

Latte Quartzo Rosa

Ingredientes: 2 chavenas de leite de coco sem açucar ou leite vegetal; 2 colheres de sopa de sumo de beterraba fresco; 1 colher de chá de água de rosas (sim água das rosas!); 2 colheres de chá de manteiga de cacau; 2 colheres de chá de mel; 1/4 de colher de chá de vagem de…

Sabes compor o teu prato com uma boa alimentação? Confere!

Confere aqui como deves de compor o teu prato para teres uma alimentação equilibrada e saudável! Metade do teu prato deve ser composto por hortícolas ou vegetais! Experimenta colorir o teu prato o máximo possível com os produtos da época! 1/4 do teu prato deve ser composto pelo grupo de cereais e derivados, por exemplo,…

Hambúrgueres de Grão

Ingredientes: 540g de grão escorrido 2 chalotas 25g de flocos de aveia 2 dentes de alho 1 raminho de salsa 1 colher de sopa de azeite 1 pitada de cominhos em pó Preparação: Coloca as chalotas e os alhos picados numa tigela. Esmaga o grão com um garfo e junta à tigela. Acrescenta a salsa….

Aveia com Mirtilos (Pequeno-Almoço)

Ingredientes: 30g de flocos de aveia; 100 ml de leite meio-gordo; 1/2 iogurte natural magro; 80g de mirtilos; Raspa de limão (Q.B); 1 colher de chá de mel. Preparação: Mistura o leite com o iogurte, a aveia, o mel e a raspa de limão num frasco com tampa. Deixa no frigorífico durante a noite. Antes…

Cubinhos de Salmão com molho de Iogurte

Ingredientes: 350g de salmão sem pele e espinhas; 1 iogurte natural magro; 150g de tagliatelle; 100g de tomate cherry; 2 dentes de alho; 1 colher de sopa de cebolinho picado; 1/2 limão 1 colher de sopa de azeite; sal (substitui o sal por ervas aromáticas). Preparação: Corta o salmão em cubos e tempara-os com o…

Salada de Bacalhau

Ingredientes: 500g de bacalhau 4 colheres de sopa de azeite 2 cebolas médias 2 dentes de alho 4 raminhos de salsa 3 ovos cozidos 1 chávena de maionese tomates para salada 1 pimento assado azeitonas Preparação: Coze o bacalhau depois de estar bem demolhado. Prepara um refogado leve com azeite, as cebolas e os alhos…

Lombinhos de porco ao vapor – Robô de cozinha

Ingredientes: 1kg de lombinhos de porco 2 dentes de alho 1 cebola 1 lata de tomate pelado 30g de azeite Manjericão Q.B cominhos em pó Q.B sal e pimenta Q.B Preparação: Arranja os lombinhos de porco, tempera-os com o cominho o sal e a pimenta, coloca no recipiente para cozinhar a vapor, encaixa no copo…

Sopa de Cogumelos

Ingredientes: 2 tigelas de cogumelos 1 limão 250g de toucinho magro 5 dentes de alho 2 cebolas 1 folha de louro salsa 5 ovos 150g de pão da véspera Preparação: Limpa os cogumelos, pela-os e tira o pé. Corta-os às fatias e rega-os com o sumo do limão. Corta ao toucinho em pedaços sem o…