Aveia com Mirtilos (Pequeno-Almoço)

Ingredientes:

  • 30g de flocos de aveia;
  • 100 ml de leite meio-gordo;
  • 1/2 iogurte natural magro;
  • 80g de mirtilos;
  • Raspa de limão (Q.B);
  • 1 colher de chá de mel.

Preparação:

Mistura o leite com o iogurte, a aveia, o mel e a raspa de limão num frasco com tampa. Deixa no frigorífico durante a noite.

Antes de comer, adiciona os mirtilos e mais um pouco de raspa de limão.

Receita de Hernânni Ermida (Chef)

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão /  Alterar )

Google photo

Está a comentar usando a sua conta Google Terminar Sessão /  Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão /  Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão /  Alterar )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.